Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la opción tan pronto la descubran.
Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.
Prolongado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del zona de trabajo.
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Lo esencial es encontrar un compensación que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de guisa significativa.
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De esta guisa, cuando el trabajo está por encima del 60% o el tiempo personal es pequeño al 10%, es muy posible que se pausas activas en el trabajo divertidas tenga un problema con el estrés.
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